O mat de Yoga tem funções tanto físicas quanto psicológicas e energéticas.
Ter o seu próprio tapetinho é importante por alguns motivos:
Te lembra que esse é o seu momento de conexão.
É a sua energia que fica ali.
Reduz o impacto nas posturas e ajuda na prática de posturas.
Uma das maiores dúvidas das Yogis iniciantes é sobre a escolha do tapetinho. Qual escolher, quanto pagar, que material é melhor...Vem que vou te ajudar!
Escolhendo o seu mat:
Algumas dicas podem fazer a diferença na hora de investir no tapetinho.
Comprimento
Você tem que caber inteira, dos pés a cabeça, no tapetinho. Escolha sempre um tamanho maior que você.
Espessura
Tapetes com uma espessura maior dão maior conforto na prática, principalmente para quem tem dores nos joelhos.
Se você pratica em casa, pode investir em um tapetinho que tenha uma maior espessura dessa forma, você tem mais bem-estar. Contudo, é preciso ficar atenta pois tapetes que são muito grossos tiram a firmeza da prática.
Os tapetes mais fininhos são mais leves e de mais fácil transporte, caso você pratique em um Studio é uma escolha melhor. Aqui também vale a atenção: Tapetes muito finos não amortecem tanto e podem ser desconfortáveis na hora da prática.
Dica: Entre 5mm-8mm são boas espessuras para você escolher.
Material
A maioria dos tapetes de Yoga são feitos de PVC, mas existem diversas versões que são mais ecológicas e que usam produtos orgânicos como algodão e borracha reciclados.
Os de PVC acabam sendo mais em conta, mas levando em consideração que você vai comprar apenas 1 tapetinho (que vai durar por um bom tempo) e ele vai ser uma parte importante do seu dia-a-dia, vale a pena o investimento em bons materiais.
Valores
Os valores dos tapetinhos de Yoga variam bastante: Existem mats de R$30 assim como existem tapetinhos de R$600. Eu particularmente não recomendo os muito baratos porque acabam esfarelando muito rápido e você perde um tapetinho muito fácil, ainda mais se fizer práticas em que você sua (ou se você tiver um gato em casa).
Dica: Geralmente, os bons tapetes (custo-benefício) saem entre R$100-R$300.
Escolher o seu tapetinho é como escolher o seu espaço sagrado. Pesquise bem e lembre-se dessas dicas na hora de tomar a sua decisão.
Namastê,
Gabi