GBEZ
a coisa mais importante da vida é a gente aprender a sermos nossa melhor amiga - e pra isso, é preciso nutrir esse relacionamento
explore o que te move
quer você seja uma total iniciante ou busque mais desafios na sua rotina, desfrute a experiência do seu Estúdio Online em casa com aulas para o seu corpo, mente e espírito
YOGA: entre no estado de flow com as nossas práticas para todos os moods - de Power a Slow.
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TREINOS: eleve a sua energia e fortaleça o seu corpo físico com treinos rápidos, curtos e intensos
NUTRIÇÃO: aprenda a ter autonomia para fazer melhores escolhas no seu dia a dia - sem extremos!
não é sobre performance, é sobre presença
O Estúdio surgiu porque eu sempre acreditei no poder do movimento como uma forma de conexão com o nosso espírito. Seja numa prática de Yoga, um treino ou quem sabe uma meditação de 5 minutinhos, o nosso corpo é uma ferramenta poderosa para elevar a nossa energia - e transformar a nossa vida!
suas professoras
essas deusas vão te ajudar a alcançar os seus objetivos e ao mais importante: curtir a sua jornada!
Gabi: Professora de Yoga, criadora de conteúdo digital e fundadora do Estúdio GB, acredita que a coisa mais importante é a presença - seja 5 ou 55 minutinhos,o importante é abrir o tapetinho!
Milena: Personal trainer desde 2019, essa deusa vai guiar as nossas alunas em treinos dinâmicos e funcionais para elevar a energia através do movimento!.
Jady: Nutricionista e pós graduanda em nutrição esportiva e estética, essa maravilhosa é apaixonada por esportes, exercício físico e busca uma nutrição muito além do prato!
sobre mim
Me chamo Gabriela, mas pode me chamar de Gabi (ou Bez, como alguns próximos me chamam!). Sou apaixonada por Yoga, treininhos, café, trilhas, comida saudável e assistir um Netflix na cama com brigadeiro também.
Levo a filosofia do equilíbrio tanto para o meu trabalho quanto para a minha vida, entendendo que, em uma sociedade que busca extremos, buscar o caminho do meio é a melhor saída.
Acredito que consistência é a melhor forma de viver a vida - e isso significa seguir o meu ritmo, o meu tempo. Vamos que vamos, maravilhosa!
