GABRIELA BEZ
O Estúdio GBEZ é o seu espaço de Yoga & Wellness online para você se sentir maravilhosa e com mais energia todos os dias.
explore seu universo de Yoga & Wellness
POWER FLOW: para fortalecer, elevar e energizar
NO FLOW: práticas sem movimento para os dias em que você nem queria abrir o tapetinho
TREINOS: eleve a sua energia e fortaleça o seu corpo físico com treinos rápidos, curtos e intensos
FLEX FLOW: para abrir o corpo, a mente e o coração
GUIA DA YOGI INICIANTE: um passo a passo para você que está começando a abrir o tapetinho
SLOW FLOW: um ritmo mais leve para fluir tranquila
PROGRAMAS: práticas desenhadas para um objetivo específico
NUTRIÇÃO: um guia fácil e rápido para aprender sobre uma alimentação saudável
AULAS ESPECIAIS: astrologia, teoria do Yoga, dança e tudo para elevar a sua energia
sua rotina de autocuidado começa aqui
O Estúdio surgiu porque eu sempre acreditei no poder do movimento como uma forma de conexão com o nosso espírito. Seja numa prática de Yoga, um treino ou quem sabe uma meditação de 5 minutinhos, o nosso corpo é uma ferramenta poderosa para elevar a nossa energia - e transformar a nossa vida!
escolha o plano que melhor se encaixa com você, maravilhosa:
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Oi, maravilhosa! Eu me chamo Gabriela, mas pode me chamar de Gabi ou prof também!. Sou apaixonada por Yoga, café, comida saudável e também adoro assistir um Netflix na cama com brigadeiro - porque equilíbrio é tudo na vida!
Levo a filosofia do equilíbrio tanto para o meu trabalho quanto para a minha vida. Acredito que em uma sociedade que busca extremos, buscar o caminho do meio é a melhor saída.
Minha filosofia é de que a consistência é a melhor forma de criar uma rotina - e isso significa seguir o meu ritmo, o meu tempo. Vamos, maravilhosa?
