Tudo sobre o estúdio de Yoga online: Gabriela Bez Yoga

A primeira vez que conheci o Yoga não curti muito: Achava muito parado, não me identifiquei com o estilo.

Eu até me arriscava uma vez ou outra a fazer alguns alongamentos, mas não entendia direito o porquê as pessoas gostavam tanto da prática...Até que eu fiz o meu curso de formação e comecei a entender um pouquinho a mais.

Yoga não é só fazer posturas físicas: É a conexão entre a respiração e as posturas, a sua presença e comprometimento com a prática.

Foi só quando eu pratiquei por 30 dias seguidos que eu finalmente senti o que realmente era mágica do Yoga. Sim, logo após a primeira aula você sente uma “brisa”, mas é no longo prazo que os efeitos no foco, concentração, flexibilidade e presença começam a aparecer.

Só que claro: Praticar todos os dias em casa não é fácil. Porém, é só com a consistência que colhemos os benefícios do Yoga.

Sejam 15 ou 35 minutinhos, o importante é a sua conexão (e a aula certa para aquele dia!), é abrir o tapetinho e estar presente no compromisso que você marcou com você mesma.

E foi pensando nisso que o estúdio online Gabriela Bez Yoga foi criado: Para você praticar no seu tempo, com a aula que se encaixa no seu dia, no seu nível e na sua vida.

O Gabriela Bez Yoga é um espaço dentro da hotmart com aulas gravadas divididas em 3 categorias:

Power, Flex e Slow Flow.

Com uma aula nova liberada toda segunda-feira às 6h

(o calendário de práticas você pode ver aqui!).

Os planos de assinatura são semestrais (R$39/mês) ou anuais (25/mês) e sendo assinante do estúdio você tem acesso à todos os conteúdos que estão dentro da plataforma e que vão sendo liberados ao longo da nossa jornada.

Vem transformar o seu corpo, mente e espírito com alguns minutinhos por dia comigo. Assina o Gabriela Bez Yoga aqui!

Namastê,

Gabi