Ásanas, Kriyas, Bandhas....Já foi em alguma aula e ficou perdida em meio a tantos termos em Sânscrito que a professora falava?
No post de hoje eu separei as principais palavras e seus significados para vocês se inteirarem com todo o nosso mundo Yogi!
Dicionário Yogi
Ásana: São as posturas psico-físicas do Yoga. São chamadas dessa maneira porque atuam tanto no físico quanto no psíquico, abrindo os canais de energia (chakras).
Namastê: Saudação que pode ser usada no início ou final de uma conversa e também como forma de agradecimento. Significa "O Deus que habita em mim saúda o Deus (ou a Deusa?) que habita em você.
Pranayama: Técnica de expansão e controle da bioenergia (prana) também conhecidas como as técnicas de Respiração.
Prana: É a energia vital que está em todos os lugares: No ar, na água, no fogo, nos alimentos vivos...Essa energia flui livremente pelo nosso corpo através do alinhamento dos nossos chakras.
Chakras: São os canais energéticos, também conhecidos como "rodas de energia" por onde a energia vital (Prana) circula e flui, se não estiverem bloqueados.
Om: É o som que representa o Todo. O Vísivel e o Invisível. OM ou AUM ao ser cantado emite uma vibração qe sintoniza com a vibração cósmica.
Yoga: Vem da palavra Yuj, no Sânscrito, que significa "união". Pode significar também alinhamento: Do corpo, mente e espírito. De nós com o Cosmos.
Bandhas: São as travas de energia que no total são 3: Na garganta, nos genitais e no abdômen.
Shavasana: É a última postura da prática, também conhecida como Postura do Cadáver, onde deitamos no tapetinho, fechamos os olhos e nos entregamos aos efeitos da prática. É o momento que a energia se estabiliza no corpo inteiro depois de ter sido movimentada.
Curiosidade: O Sânscrito é uma língua super antiga e é a original pelos quais os Vedas, os textos mais antigos do hinduísmo, foram escritos. Todos os mantras, por exemplo, são cantados em Sânscrito e não traduzidos pelo peso que essa língua em si carrega na comunicação oral.
Muitos dizem ser "A língua dos Deuses".
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